心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２４年３月

 

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2024年3月31日
 
寝起きの不安に
惑わされるな。
 

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2024年3月30日
 
目標を達成できたことなんてほとんどない。
それでも幸せですが、なにか？
 

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2024年3月29日
 
目標にたどり着けなくても
人生は変えられる。
 

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2024年3月28日
 
やりたいことをやる。
そんなことのために
生まれてきたと
本気で思えますか？
 

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2024年3月27日
 
自分のことは、
質にこだわらずさっさと済ます。
 

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2024年3月26日
 
実践が、一番の勉強だよ。
 

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2024年3月25日
 
つきまとってくる
嫌な感情は、
無理に消そうとせず
遠くから眺めてみよう。
 

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2024年3月24日
 
興奮させるものではなく
静かに満たしてくれるものを
選んで生きなさい。
 

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2024年3月23日
 
けなげな自分を
「本当の自分」だと思っていませんか？
 

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2024年3月22日
 
愛しいものを中心に。
 

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2024年3月21日
 
両極がちょうどよく引き合う
バランスポイントを見つけよう。
 

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2024年3月20日
 
本当につらい記憶の解決策は
それを無理やり忘れることじゃない。
それを思い出すことよりも
大切なことを見つけることなんだ。
 

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2024年3月19日
 
飛びたいか
飛びたくないかではなく
飛ばなきゃいけないときが
あるんだよ。
ただし慎重に、慎重にね。
 

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2024年3月18日
 
悔しいけど、
この世界は美しい。
 

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2024年3月17日
 
前世もいらないし
生まれ変わりたくもない。
一度きりの人生だから
どうにかこうにか
頑張れるんじゃないのかな。
 

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2024年3月16日
 
くるりと回って
逆向き踏み出すんだ。
そこにもちゃんと
世界はあるんだ。
 

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2024年3月15日
 
走って、転んで、
そのまま寝転ぶんだ。
空が青いって
はじめて気がつくんだ。
 

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2024年3月14日
 
いっさいがっさい
放り出してみたいね。
できたらもう
とっくにやってるって。
 

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2024年3月13日
 
あなたはこの人生で
なにをすることを
求められているのか。
 

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2024年3月12日
 
穏やかな一日。
のどかな空。
見下ろす街並み。
みんなの笑顔。
ようやくここまで
たどり着けたよ。
 

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2024年3月11日
 
幸せそうなあの人から
金と遊びを取り去ったら
果たしてそれでも
幸せでいられるだろうか。
 

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2024年3月10日
 
「感謝してます」と
口で言うのはかんたん。
いざというときに
相手のために行動してこそ
その感謝がはじめて
「現実」になるんだよ。
 

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2024年3月9日
 
動かないものを
動かそうとすることに
もう疲れ果てたよ。
 

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2024年3月8日
 
自分だけのせいでもなく
相手だけのせいでもなく
環境だけのせいでもなく。
 

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2024年3月7日
 
自分の生きる意味を
自分で決めちゃいけないよ。
虚しくなるだけだから。
 

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2024年3月6日
 
今、目の前にない
過去を信じているように
未来を信じてあげよう。
 

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2024年3月5日
 
動いてみてはじめて
次になにをすればいいかが
わかってくる。
 

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2024年3月4日
 
まったく新しい課題なんて
めったに見つからない。
たいていは「やらなければ」と
思いながら放っておいたことが
重要な課題なんだ。
 

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2024年3月3日
 
幸せだと認めると
誰にも不平不満を言えなくなる。
だから意地でも幸せだと認めないし
そもそも幸せを見ようともしない。
 

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2024年3月2日
 
寂しさを友として生きるのは
決して間違った選択じゃない。
 

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2024年3月1日
 
問いの立て方が
そもそもズレているのかもしれない。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり