生きづらい人生に悩むあなたへ

 

自分で決められるコツを身につけた人の画像

 

心地よい人生の便り2

 
<109通目>

自分で決められるようになるコツ

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
前回は、
なぜ自分で決められないのか、
その原因についてお話ししました。
 
今回は、実際に、
 
 
『自分で決められるようになるコツ』
 
 
をあなたにご紹介したいと思います。
 
まず、
自分で決められるようになるには、
 
自分の中に判断基準を持つことと、
自分の中に正解があると自覚すること、
 
それが大切だと、
前回お話ししたましたよね。
 
そのためにあなたの、
 
 
『好き嫌い』
 
 
で、ものごとを決めてみるという
練習方法をご紹介しました。
 
でも、これもやってみると、
意外と難しい。
 
好き嫌いで判断しようとしても、
なかなか決められないのです。
 
ここにもやはり前回同様、
何かの思いこみがありそうですね。
 
どんな思いこみでしょうか?
 
それは、
 
 
『正解は一つ』
 
 
だと思っている。
 
だから、好き嫌いを基準にしても、
なかなか決められないのです。
 
例えば、
「今日のランチ何食べる??」
とたずねられても。
 
あなたの好きな食べ物は、
たくさんあるでしょう。
 
嫌いなものだって、
いくつかあるはずです。
 
この中から瞬時に一つを選ぶのでは、
なかなか決められなくて当然です。
 
だから、
自分で決めるためのコツは、
 
 
「正解はいくつもある」と思いながら決める
 
 
ということ。
 
正解は一つではないのです。
 
あれも正解、これも正解。
 
あなたの中には、
たくさんの正解があふれているのです。
 
だから安心して選んでみましょう。
 
安心して自分で決めてみましょう。
 
『正解は一つではない』のですから。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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