更新日:2021年3月18日

生きていたくない、でも死ねない

心地よい人生の便り２

＜６４通目＞

生きていたくない、でも死ねない

┃生きていたくないのに、生きていかなくてはいけない苦しみ

「生きていたくない。」

あなたもそう感じることがありますでしょうか？

生きていたくないのに、生きていかなければいけない。

毎日それがくり返される・・・。

これは、言葉では表現できないほどの苦しみですよね。

それだけでもとても苦しいのに、さらに苦しみを加速させてしまうものがあります。

それは「死ねない」ということ。

こんなに苦しいのに、死ぬことができない。

生きていたくないと言いながら、どうしても生きてしまう。

目の前にあるご飯を食べてしまうし、会社にも行ってしまう。

こんな自分はただ甘えているだけなんじゃないだろうか？

生きていたくないなんて言いながら、生きてしまう自分を許せない。

「死ねない自分」を情けないと思う。

「死ねない自分」を責めてしまう。

あまりにも苦しい。

だからやっぱり生きていたくない。

それでも死ねずに生きてしまうのです。

┃この世界は生きていたくなくて当然の世界

生きていたくない、でも死ねない。

この堂々めぐりから脱け出せない方が、私のところにご相談に来られます。

しかも、おおぜいの方が。

性別や、年齢層もさまざまです。

もしあなたも、そんな苦しみを感じることがあるのなら。

ぜひこのことを、覚えておいて欲しいと思います。

それは「この世界は、生きていたくなくて当然の世界だ」ということ。

この世界はそもそも、そこまで素晴らしい世界ではないのです。

嫉妬や恨みがはびこる社会。

承認欲求があふれ、内心他人より優越したいとばかり願う人間関係。

結局は、金と権力に支配されている世間。

容赦なく襲ってくる災害。

やがてはあとかたも消えてなくなる地球や宇宙。

これらの事実を目の前にして、無邪気に「生きていたい」と思える人がいることが信じられない。

にもかかわらず、世間のほとんどの人はなぜか「生きていたい」と積極的に思っているのです。

それは事実を「まともに」見ていないから。

目をそらしているわけでもなく、自然と見ないようにしている。

もし「まともに」見たとしたら、生きていたくなくて当然の世界なのです。

参照記事
この世界の容赦のない事実について解説しています。
「人生の原液を飲んで生きる」

┃あなたは決して「異常」ではない

さらに、脳の扁桃体が敏感な人であれば、さらにこの世界は生きているのがしんどい世界です。

あなたの扁桃体は、きっととても敏感なのでしょう。

だから、ネガティブな感情がとてもおこりやすい。

そんなあなたにとってこの世界は、ネガティブな感情を湧きおこすもので満ちあふれています。

さらにあなたは、都合のいい思考停止が苦手なのでしょう。

だから「世界は素晴らしい！」といった安易な思考停止ができない方なのでしょう。

こんな世界のなかにいれば、生きていたくなくなって当然なのです。

あなたが、甘えているわけではない。

ましてや、あなたが情けないわけでもない。

扁桃体が敏感で思考停止できない人にとって、この世界で「生きていたくない」と思うことは「正常な反応」なのです。

「生きていたくない」という感情は、決して異常ではない。

まっとうな感情だということ。

ぜひ覚えておいてください。

参照記事
脳の扁桃体とネガティブな感情について詳しく解説しています。
「生きづらい原因は脳の扁桃体？」

思考停止できる人とできない人との違いについて詳しく解説しています。
「自己洗脳と自己欺瞞」

┃自分を責める必要はない

「生きていたくない」という感情は「正常な反応」。

では、死ねないという悩みについてはどうでしょうか？

これも、同じです。

死ねないのも「正常な反応」です。

生命は、生まれながらにして死を回避しつづけます。

脳のなかにおける化学反応が、自動的に死を回避するように仕向けるのです。

どんなに苦しくても、否応なしに死を思いとどまるように私たちはできているのです。

だから、死ねないことも「正常な反応」なのです。

つまり、生きていたくないことも、死ねないことも、どちらも「正常」だということです。

あなたが、自分を責める必要は、これっっっっっぽっちもありません。

逆に。

その「正常な反応」の板ばさみの中で、毎日必死に生き抜いていることをみずから誇ってください。

称えてください。

褒めちぎってください。

自分の「偉業」に気づけたとき、人は変わりはじめます。

自分を責めていた条件が、じつは自分の「強さ」だと気づく。

「生きていたくない、でも死ねない」という苦しみが、自分の強さの証明であると気づく。

そのときあなたは、自分の人生の歯車が、ギシギシとまわりはじめる音を聴くことになるでしょう。

それでは今日もあなたに、心地よい人生が訪れますように。