生きづらい人生に悩むあなたへ

 

最後に頼りになる自分を表現した画像

 

心地よい人生の便り2

 
<106通目>

最後に頼りになるのは?

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
何か頼りになるものを求めていますか?
 
この通りにすれば大丈夫、
という絶対的で明確な基準。
 
そんなものを、
求めてしまうことはありませんか?
 
でも、なかなか見つけられない…。
 
そんなお悩みのために。
 
以前、『はからない』
という習慣をご紹介しました。
 
時間や量をはからず、
『自分の感覚』で行動する、
という練習です。
 
これに取り組むと。
 
自分がいかに、
何か明確な数値や基準に合わせて、
行動していたのかを知ることができます。
 
そしてそれこそが、
窮屈さや生きづらさを生み出している。
 
そんなことに、
気がつくことができるのです。
 
でも。
 
時間や量など、
何の基準にも頼らずに、
生きていくくことなどできるでしょうか?
 
なかなか難しいですよね。
 
ではいったい、
『自分の感覚』と何かの『基準』、
 
このサジ加減に、
どう折り合いをつければいいのでしょうか?
 
そんな時に役に立つのが、
 
 
『目安』
 
 
という言葉。
 
世の中にある数値や基準は、
あくまでも目安。
 
カップ麺の待ち時間も、
調味料の分量も、
時間も距離も重さも、
 
すべて目安に過ぎないのです。
 
もちろん、私がお伝えしている
かぐら呼吸法やかぐらストレッチ
回数や時間もです。
 
なぜなら。
 
人はそれぞれ、
まったく違う個体だからです。
 
身長も、
体重も、
肺の大きさも、
脳神経の数も、
歩んできた人生も、
味わってきた経験も、
 
みんなみんな違うのです。
 
にもかかわらず、
共通の基準に合わせてしまえば。
 
窮屈で息がつまる人生になってしまうのは、
当然のことですよね。
 
だから。
 
最後に頼りになるのは、
 
 
『自分の感覚』
 
 
なのです。
 
Brain with Soul
三理一体の法則は、
まさにこの、
『自分の感覚』を養うための、
 
 
“目安”
 
 
といえるかもしれません。
 
何の目安もなしに生きるのは、
さすがにしんどいですよね。
 
だからこの世界の背後に流れる
確実な法則を目安にして、
 
 
『自分の感覚』
 
 
を養っていく。
 
そのための練習場が、
BWSコーチングのプログラムです。
 
あなたもぜひ、
三理一体の法則を通して、
『自分の感覚』を養っていってくださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

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心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
 
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