生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り２

 
＜７０通目＞

心と体はつながっている？

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
『心と体はつながっている』
と聞いた時。
 
どんな感想を持たれますか？
 
「いまいち信じ切れない」
「何となくイメージはできる」
 
などなど。
 
実を言うと私も。
 
『心と体はつながっている』
と聞いてもあまり実感できない方でした。
 
小学生の頃、
精神安定剤という薬があると知った時。
 
薬で心が穏かになるなんて…と
なんだか恐くなったことを覚えています。
 
あなたも同じような感覚を
持ったことがありますでしょうか？
 
でも、もし体ではなく。
 
『心と脳はつながっている』と
いわれたら。
 
比較的スムーズに
信じられるますよね。
 
脳を刺激すると、
心に影響が出る。
 
心と脳はつながっている、と。
 
ん？
 
でも、ちょっと待ってくださいね。
 
私たちの体にある
 
 
“神経”
 
 
って脳からのびてるんですよね。
 
この神経によって、
体のすみずみが脳とつながっているわけです。
 
これは、
 
 
『体と脳はつながっている』
 
 
という事実です。
 
ここまではあなたも、
ご納得いただけますよね？
 
そしてさきほど、
 
『心と脳はつながっている』
 
ということにも、
ご納得いただいたと思います。
 
ということは、
 
『心と体もつながっている』
 
ということに、
必然的になりますよね。
 
やはり、
『心と体はつながっている』ようですね。
 
体に刺激を与えれば、
脳を刺激できる。
 
そして、
脳を刺激すれば、
心を刺激できる。
 
つまり、
 
 
体を刺激すれば、
心に影響が与えられる、
 
心を刺激すれば、
体に影響が与えられる、
 
 
ということなのです。
 
そこで重要になってくるのが
先ほど出てきた “神経” です。
 
この神経が、
心と体をつないでくれているわけです。
 
実は、私たちの神経。
 
体の数箇所に
電気コードの束のように
集まっている箇所があるのです。
 
だから、
そこをゆるめてあげるだけで。
 
神経の通りがよくなり、
体がほぐれてイキイキしてくる。
 
つまり、
 
 
『心がほぐれてイキイキしてくる』
 
 
わけです。
 
そしてそのために
開発されたメソッドが、
 
 
『かぐらストレッチ』
 
 
です。
 
筋肉を伸ばして
体をやわらかくすることが目的ではありません。
 
体の中に数箇所ある
『神経の束』を解放して
心をほぐすためのストレッチなんです。
 
１回１５分程度、
簡単に取り組める手軽さです。
 
体をほぐせば心もほぐれる。
 
あなたも取り組んでみたいと思ったら。
 
ぜひお気軽に、
カウンセリングやワークショップ、
来てくださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）