生きづらい人生に悩むあなたへ

 

人に利用されないようにしている画像

 

心地よい人生の便り2

 
<116通目>

人に利用されないコツ

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
昨日は、
人に利用されてしまう原因について、
お便りしました。
 
今日は、
人に利用されないコツについて、
お話ししますね。
 
人に利用されないコツは、
大きく分けて二つあります。
 
一つ目は、
 
 
『イヤイヤやる』
 
 
ということ。
 
親切心を出したり、
意気込んだりすると。
 
周りが見えなくなってしまいます。
 
なぜなら、
 
相手が感謝してくれたり、
自分が評価されることが気になる。
 
つまりは、
 
 
『報酬』
 
 
が気になってしまうわけです。
 
そして、
人に利用される泥沼に
ハマってしまいます。
 
だから、
人から何か頼まれたら、
心の中で、
 
「イヤだなぁ~」
「面倒だなぁ~」
 
とつぶやきながら、
取り組んでみましょう。
 
こうすることで。
 
まっしぐらに、
人の役に立とうとする自分の心を、
制御することができます。
 
そして、
 
実際に感謝されたり、
自分が評価された後にはじめて、
 
「この人は、打てば響く人なんだ」
 
と冷静に判断できるのです。
 
ちなみにイヤイヤやるのは、
表に出さないようにしないと、
人間関係が悪化するので注意しましょうね。
 
二つ目のコツは、
 
 
『感謝の裏の目的に気づく』
 
 
ということ。
 
相手が感謝してくれたり、
評価してくれたからといって。
 
その人が確実に、
打てば響く人なのかは、
実は判断できません。
 
なぜなら、
 
感謝や評価という
『報酬』を使って、
あなたを利用しようとしているのかもしれません。
 
これは相手も自覚していないことが
ほとんどなので本当に要注意です。
 
そうやって人を利用することが、
身についてしまっている人。
 
そういう人は、自分では本当に、
感謝し評価していると思いこんでいます。
 
だから、
しっかり疑ってかかりましょう。
 
「なんと嫌な考え方…。」
 
と思いましたか?
 
でも今日のお便りのテーマは、
人に利用されないコツ。
 
これくらいの伝え方をしないと、
真面目でまっしぐらなあなたには、
効果がないでしょう。
 
だって、あなたは。
 
今まで何度も何度も、
相手の感謝や評価を真に受けて、
 
自分だけが忙しくなったり、
人の責任まで負わされてきたではないですか。
 
だから。
 
感謝や評価という『報酬』を、
素直に受け取る前に。
 
少し冷静になってみましょう。
 
もちろん、
感謝や評価をいただけたことを、
素直に喜ぶことも、
相手に伝えることもかまいません。
 
でも。
 
心の中でしっかり、
 
 
『本当に相手に響いているのか』
 
 
という冷静な目も、
同時に持つようにしましょうね。
 
なかなか自分一人では、
冷静に見られないと感るときとは。
 
いつでも、
個人セッションやワークショップで、
ご相談くださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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