生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

 

心地よい人生の便り

 
<22通目>

覚悟の決め方

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは今、
何かに踏み出せずにいますか?
 
決めなければならない。
 
やろうと思っているけど、
どうしてもいつも迷ってしまう。
 
なかなか覚悟が決まらない。
 
そんなお悩みをお持ちですか?
 
いったいなぜ、
そうなってしまうのでしょう。
 
それは、
最初に決めなければならない、
 
”ある覚悟”
 
が決まっていないからなのです。
 
だから、
他のことについても、
覚悟が決まらないのです。
 
その”ある覚悟”とは、
いったい何でしょうか?
 
それは、
 
 
『目標を達成する覚悟』
 
 
です。
 
この覚悟が決まらないと、
どんな覚悟も決められない。
何も始められない。
 
そして、
 
生きづらい人生という迷路からも、
うまく抜け出すことができないのです。
 
だって、
どこに向かって歩けばいいのかすら、
わからないわけですから。
 
何も決められないし、
何も始められない。
 
この、
『目標を達成する覚悟』
決まっていない方には。
 
一つの大きな特徴があります。
 
それは、
 
 
“とんでもなく真面目だ”
 
 
ということ。
 
そして、そのことにご自身が
気づいていないのです。
 
「いえいえ、私は、
 そんなに真面目ではありません」
 
と、あなたは、
おっしゃるかもしれません。
 
でも。
 
あなたが、
真面目な人でないのなら。
 
覚悟なんて決めずに、
どんどんものごとを
進めていってしまうはずです。
 
こんなコラムなど、
読んでいるはずがありません。
 
例えば私のワークショップでも。
 
覚悟できる自分になるために、
人生の目標を決めるワークをおこないます。
 
言い換えればそれは、
覚悟できる自分になるための、
 
『覚悟』
 
を決めるわけです。
 
でもここで、
二通りの人に分かれます。
 
一方の人は、
とりあえず の「目標」 を決める。
 
そして、もう一方の人は。
 
「目標」を決めることを、
先延ばしにしてしまう
 
とにかく真面目に考え過ぎて、
決められずに、
 
「段々と考えていきます」
「徐々に考えていきます」
 
とおっしゃって、
先延ばしになさるわけです。
 
実は、
私のところに来られる
ほとんどの方が、
 
この 「先延ばし」 を選ばれる方です。
 
でもこれは、
仕方のないことですよね。
 
なぜなら、真面目な方ほど、
いきなりしっかりとした、
 
“正解”
 
を出そうとしてしまうからです。
 
でも「目標」 を決めることを
先延ばしにするのは、
 
覚悟できる自分になる『覚悟』を、
先延ばしにしてしまっているということ。
 
覚悟できる自分になる第一歩 を
先延ばしにしてしまっているということです。
 
これでは、残念ながら、
その他の覚悟は何も決められませんし、
 
いつまでも「生きづらい人生」という
迷路からも抜け出すことができないのです。
 
では、
どうしたらいいのでしょうか。
 
それは、
 
『とりあえず、今、決める』
 
のです。
 
まずは「目標」 を、
とりあえずでいいので今、決めることで。
 
何をすればいいのかという、
手がかりが見えてきます。
 
進むべき道が見えてきます。
 
つまり、基準が見えてくる。
 
すると。
 
他の覚悟も、
決められるようになってくるのです。
 
つまり、
 
いきなり”正解”
出そうとするのではなく、
 
とりあえず答を出してから、
あとで答え合わせをしていくということ。
 
それは、
 
「段々と考えていく」
「徐々に考えていく」
 
ということとは、まったく違います。
 
まずは、
「目標」 を一旦決めて動く。
 
そして、
「目標」 を修正する。
 
そうしたらまた
「目標」 を一旦決めて動く。
 
そして、
「目標」 を修正する。
 
この繰り返しで、はじめて、
覚悟が決められる自分になっていく。
 
そして、
「生きづらい人生」という迷路を
抜け出すことができる。
 
これが『覚悟の決め方』です。
 
誰でも、
いきなり完璧な「目標」 を
設定することなんて、
できるはずがありません。
 
最初は誰でも、
「とりあえず」 決めているのです。
 
そして、
答え合わせしていきながら、
一段ずつ階段をのぼっていくのです。
 
とても大切なことなので、
繰り返します。
 
間違っていてもいいから、
目標をとりあえず、今、決める。
そして答え合わせをしていく。
 
それによって、
覚悟できる自分に成長していく。
 
心地よい人生がひらけてくるのです。
 
と、ここまで、
勇ましく言ってみたものの…、
 
これを一人で続けることは、
とても難しく感じますよね。
 
誰でもそうです。
本当に大変なことなんです。
 
だから、私は、
Brain with Soulを開設しました。
 
私たち人間は、
励ましてくれる
パートナーがいなければ、
結局 『覚悟』 を先延ばしにしてしまう。
 
「生きづらい人生」という迷路の中で
さまよい続けることを、
自ら選んでしまう習性があるのです。
 
あなたが、今、まさに、
覚悟を決めらえる自分になりたいと
思っているのなら。
 
生きづらい人生の迷路の中で、
同じところを何度も何度も
行ったり来たりしていると感じているなら。
 
いつでも、
Brain with Soulのプログラム
活用してください。
 
一緒に、覚悟の決め方を身につけ、
迷わず歩める自分基準を手に入れましょう。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 
 

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心地よい人生の便り <目次>

1.体が動かなくなる理由
2.自己評価を上げる方法
3.感謝をしないメリット
4.ギブアップしましょう
5.正反対の感情のあつかい方
6.視野をせまくしよう
7.ポジティブな感情に書き換える方法
8.ネガティブ思考から脱け出す方法
9.苦しみのエリート意識
10.何をやっても長続きしないのはなぜ?
11.月曜日の憂鬱を解消する方法
12.私ほどの人間が
13.虐待の後遺症
14.セロトニンを増やす朝食
15.ハズレを引こう
16.悩む自分に嫌気がさしたら
17.セロトニンのいいところ
18.恐怖心はあなたの強さの証明
19.目標の大切さ
20.堂々と逃げよう
21.本当に規則正しい生活がいいのか?
22.覚悟の決め方
23.お金と気力の関係
24.どんどん贅沢しよう
25.飽きずに続けるための2つの工夫
26.本当にやりたいことを見つける方法
27.焦りがしずまる歩き方
28.欲望に負けそうな時には
29.現状に満足していい?してはいけない?
30.垣根を越えて
31.かわいい快楽
32.今の時速 
33.『本当の気持ち』が解らないなら 
34.朝、寝起きの不快感に惑わされない
35.漠然とした不安を感じたら
36.お金は大切?
37.苦手を克服する方法
38.本当にあなたは自分に甘いのか?
39.感情をしずめる極意
40.イライラの原因
41.突然不安になってしまう…
42.気分が落ち込んだ時には?
43.「私は頭が悪い」と感じるなら
44.いつも笑顔でなくてもいい理由
45.笑顔で過ごした方がいい理由
46.調子の波が激しい原因
47.気分の浮き沈みの対処法
48.人からの評価が気になる時は
49.他人の評価を気にしない練習
50.人生がうまくいかない人
51.どうすれば人生がうまくいくのか?
52.自分を変えたい
53.自分を変えられる新習慣
54.傷つきやすい心を守るには?
55.もう傷つきたくないなら
56.あなたが、とてつもなくスゴい理由
57.感情を安定させる法則
58.感情を溜めこまない方法
59.興奮し過ぎてしまう
60.興奮し過ぎてハイになった時の対処法
 
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