生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り

 
<3通目>

感謝をしないメリット

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
生きづらい、
苦しいと感じておられる方。
 
そのような方たちが、
口々におっしゃられる悩みがあります。
表現は違えども、一言でまとめると、
 
「感謝できない」
 
というお悩みです。
 
現在の状況に感謝しよう、
という本がたくさん売れていることも
少し関係があるのかもしれません。
 
あなたも、
お読みになられたことがありますか?
 
あらゆることを自分の責任ととらえて、
出来事を前向きに評価して感謝する。
 
大変素晴らしい考え方ですよね。
 
ただ、当然ながらこれも
『やりすぎ』になれば、
かえって“毒”となってしまいますよね。
 
私のところにご相談に来られる方の中にも、
お話をうかがっていると、
 
「それはもう、感謝できないのが当然ですよ・・・」
 
と私が思わずつぶやいてしまうような、
かなりしんどい状況においてまで
感謝をし続けようと努力なさっている方が
本当に多いのです。
 
でも生きづらいと感じている方は、
感謝できないことに対して
 
「何だか逃げているようで・・・」
 
と、どこまでも自分を追いつめてしまう
真面目な性格の方がほとんどです。
 
あなたも、
そのような悩みをお持ちでしょうか?
 
そんな時には、
『感謝をしない』という勇気も必要です。
 
感謝をしなければ、
何だかデメリットばかりがありそうで、
なかなかそんな気になれないですよね。
 
でも『感謝をしない』ことにも、
多くのメリットがあるんですよ。
 
私のコラムの中で、
そのことをご紹介している
 
感謝しない努力
 
というコラムがあります。
 
真剣に人生を生きておられる
あなたにだからご紹介できる方法です。
 
もししあなたが、
うまく感謝できなくて悩んでいる、
感謝することで苦しくなってしまっているのなら。
 
コラム『感謝しない努力』、
ぜひ読んでみてくださいね。
 
「感謝しない努力」
(『しない努力』第2回)
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り <目次>

1.体が動かなくなる理由
2.自己評価を上げる方法
3.感謝をしないメリット
4.ギブアップしましょう
5.正反対の感情のあつかい方
6.視野をせまくしよう
7.ポジティブな感情に書き換える方法
8.ネガティブ思考から脱け出す方法
9.苦しみのエリート意識
10.何をやっても長続きしないのはなぜ?
11.月曜日の憂鬱を解消する方法
12.私ほどの人間が
13.虐待の後遺症
14.セロトニンを増やす朝食
15.ハズレを引こう
16.悩む自分に嫌気がさしたら
17.セロトニンのいいところ
18.恐怖心はあなたの強さの証明
19.目標の大切さ
20.堂々と逃げよう
21.本当に規則正しい生活がいいのか?
22.覚悟の決め方
23.お金と気力の関係
24.どんどん贅沢しよう
25.飽きずに続けるための2つの工夫
26.本当にやりたいことを見つける方法
27.焦りがしずまる歩き方
28.欲望に負けそうな時には
29.現状に満足していい?してはいけない?
30.垣根を越えて
31.かわいい快楽
32.今の時速 
33.『本当の気持ち』が解らないなら 
34.朝、寝起きの不快感に惑わされない
35.漠然とした不安を感じたら
36.お金は大切?
37.苦手を克服する方法
38.本当にあなたは自分に甘いのか?
39.感情をしずめる極意
40.イライラの原因
41.突然不安になってしまう…
42.気分が落ち込んだ時には?
43.「私は頭が悪い」と感じるなら
44.いつも笑顔でなくてもいい理由
45.笑顔で過ごした方がいい理由
46.調子の波が激しい原因
47.気分の浮き沈みの対処法
48.人間関係で疲れる原因
49.他人の評価を気にしない練習
50.人生がうまくいかない人
51.どうすれば人生がうまくいくのか?
52.自分を変えたい
53.自分を変えられる新習慣
54.傷つきやすい心を守るには?
55.もう傷つきたくないなら
56.あなたが、とてつもなくスゴい理由
57.感情を安定させる法則
58.感情を溜めこまない方法
59.興奮し過ぎてしまう
60.興奮し過ぎてハイになった時の対処法
 
LinkIcon61通目以降を読む

 
コラムの総合TOPはコチラコラムの総合TOPはコチラ