アダルトチルドレン克服方法

 

アダルトチルドレンを本気で克服する方法

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アダルトチルドレンを「本気」で克服する方法

 

第1回
アダルトチルドレンを「本気」で克服する方法

 
もしあなたが、アダルトチルドレンであることに苦しんでおられるのなら。
 
しかも、もう長いあいだアダルトチルドレン特有の「しつこい苦しみ」にからめとられて、人生が行き詰ってしまっているのなら。
 
どうぞ、このコラムをお読みください。
 
このコラムには、その苦しみと決別することのできる具体的な方法が書かれています。
 
つまり、アダルトチルドレンを「本気」で克服するための方法です。
 
世の中には、アダルトチルドレンを克服するための、あらゆる方法が紹介されていますよね。
 
そのほとんどが、とても理にかなった信頼できる方法です。
 
あなたも、長いあいだそれに取り組まれて、助けられてきたことと思います。
 
そして、それらの方法によって、無事にアダルトチルドレンの苦しみから脱け出すことのできた人もいることでしょう。
 
しかし、現実には、ほとんどの人が、そのような一般的な方法を試してみても、最後の最後で苦しい人生から脱け出すことができない。
 
あるていどの効果はあり、「これでもう大丈夫!」と思っても、気がつくと、すぐにまた苦しみのまっただ中へと引き戻されてしまう…。
 
たとえば、原家族におけるルールや自分の役割に気がつくことができ、そのルールや役割にハマらないように、気をつけながら人間関係を築きはじめることができた、
 
また、子供の頃の自分と対面して、その子の感情を表に思いっきり出させてあげることができ、自分の本当の欲求に気づけて、それを優先して生きはじめることができた、
 
さらに、自分と他人の境界を知り、自己主張の仕方を学び、共依存の恋愛関係も断ち切ることができた、
 
しかし…、
 
気がつくとなぜかまた、卑屈に他人に迎合していたり、自分の感情や欲求がわからなくなったり、むやみに周囲の人に怒りをぶつけて孤立してしまったり、職場で自分ばかりが深夜まで残業するはめになったり、新しい恋人とドロドロの恋愛関係におちいってしまったりする…。
 
つまり、もう克服したはずの問題を、何度も何度もくり返してしまうのです。
 
その「しつこい苦しみ」から脱け出すための、具体的な方法と心構えをご紹介するのが、このコラムのテーマです。
 
では、なぜアダルトチルドレンである人は、もう克服したはずの問題を、何度も何度もくり返してしまうのでしょうか?
 
アダルトチルドレンの克服法に取り組んでいるのに、いったいなぜ「しつこい苦しみ」から逃れられないのでしょうか?
 
まずその謎の答えについてお話ししていきたいと思います。
 
Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり(信夫克紀)
 

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