心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２１年１０月

 

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2021年10月31日
 
自分で自分に
愛想をつかしておいて
他人からは
評価されようなんて
そうはうまくはいかないよ。
 

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2021年10月30日
 
「誰だってそうだよ。」
その「誰だって」に
入ったことがあまりない私。
 

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2021年10月29日
 
いい結論を出したければ
機嫌のいいときに
考えごとをしよう。
 

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2021年10月28日
 
我を忘れて夢中になれる
「本当にやりたいこと」が
必ずあるという幻想から
もうそろそろ脱け出そう。
 

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2021年10月27日
 
遠くを見よう。
 

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2021年10月26日
 
ひと仕事終えるたび
スマホをダラダラと
10分くらい見る癖がある。
1日6回で1時間。
1ヶ月なら30時間。
ああ恐ろしい。
 

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2021年10月25日
 
「成功」よりも
「成熟」を目指そうよ。
 

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2021年10月24日
 
大切な人の
役に立とうとしていたはずが
いつの間にか
自我の欲望に飲み込まれ
また大切な人を傷つけてしまう。
そのやるせなさを
冷静に受容して
具体的な対策を立てていこう。
 

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2021年10月23日
 
みんな
味方が欲しいんだよ。
 

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2021年10月22日
 
「元気出していこうよ！」
出せたら出してます。
 

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2021年10月21日
 
思う存分嘆いたら
そろそろ現実をみよう。
 

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2021年10月20日
 
完璧主義を
完璧にやめようとして
苦しんでいませんか？
 

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2021年10月19日
 
自分のために
頑張れるエネルギーなんて
たかが知れている。
 

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2021年10月18日
 
両極を包み込み成熟させると
「極」が消えるのではなく
間に立つ「自分」が消えるのです。
 

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2021年10月17日
 
欲望を満たすなら
「役割」を果たすための
欲望たれ。
 

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2021年10月16日
 
人生の「責任」を果たせ。
 

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2021年10月15日
 
親のせい、
パートナーのせい、
職場のせいにしつづけ過ぎて
自分でも気づかぬうちに
先に進めない「言いわけ沼」に
ハマっていませんか？
 

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2021年10月14日
 
のどかな日々。
その価値を知ろう。
 

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2021年10月13日
 
やればできる！
とはかぎらない。
 

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2021年10月12日
 
「本物時間」に
とどまろう。
 

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2021年10月11日
 
なにをしても憂鬱なのは
今の生き方全体が
あなたに合っていないから
かもしれない。
 

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2021年10月10日
 
「繊細」は大切だけど
「ナイーブ」は捨てていこう 。
 

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2021年10月9日
 
こだわるから
あとに引けなくなる。
余計こだわりたくなる。
 

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2021年10月8日
 
人の役に立つことと
人に利用されることは
まったく別のこと。
 

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2021年10月7日
 
情報のいいとこ取りを
しようとしていると
あれもこれもと手を出して
情報に潰されることになる。
 

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2021年10月6日
 
生きているからには
できるだけ苦しみたくない。
どんなに身勝手だとしても
それが人情です。
 

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2021年10月5日
 
人間関係は自然現象です。
災害レベルまで高まったら
逃げるしかないのです。
 

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2021年10月4日
 
イヤなことがあると
ずっとこびりついて離れない。
無駄な時間だと思っても
気づけばそのことばかり考えてしまう。
そんなにも苦しい性質を抱えながら
本当によく頑張って生きてきましたね。
鈍感な人には決してわからない
あなたのその「頑張り」を
私はちゃんと知っていますよ。
 

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2021年10月3日
 
多数派にまみれず
その他大勢にならず
せっかくの生きづらさを
上手に磨き上げてみよう。
 

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2021年10月2日
 
評価や批判を徹底的に避けて
起業したっていいんですよ。
 

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2021年10月1日
 
死ぬまで治らない悪い癖もある。
それを抱えた上でどう生きるか？
真剣に考えてみよう。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり