更新日:2021年3月12日

あなたは「善人」ですか「悪人」ですか？

生きづらい人生の歩き方

第4回
あなたは「善人」ですか「悪人」ですか？

┃自分を「悪人」だと悩む人たち

「善人」と「悪人」。

そんな正反対の言葉があります。

あなたはご自分をどちらだと思われるでしょうか？

誰だって、できることなら「悪人」にはなりたくない。

「善人」でありたいと願っているものでしょう。

にもかかわらず、自分のなかの「悪」を見つけては、落ち込んでしまう人がいます。

たとえば、怒りやねたみ、人を責める気もちや人の不幸を願う気もちが浮かんだとき。

「どうしてこんなにひどい考えが浮かんできてしまうんだろう…」

とガックリ肩を落とし、自分のいやらしさに嫌気がさしてしまうのです。

あなたもそのようなご経験がありますでしょうか？

とてもつらいですよね。

ただ、もしあなたが自分のなかに「悪」を見つけてしまったとしても。

じつは肩を落としてまで「どうして…」と落ち込む必要はないのです。

なぜなら、誰だって「悪」をもっているからです。

どんなに「善人」そうに見える人でも「悪」をもっているのです。

┃無理に「善人」になろうとしなくていい

夏目漱石の「こころ」という有名な小説がありますよね。

その登場人物である「先生」は次ようなことを口にします。

「悪人」という確固たる人種がいて、その人が悪いことをするのではない。

ふだんは「善人」である人が、いざというときに悪いことをするのだ、と。

つまり、私たちのなかには必ず「悪」があるということ。

「善人」「悪人」という存在があるわけではなく、誰の心のなかにも「悪」が潜んでいる。

人生がうまくいっているときには隠れていても、少しでもつまづけば、その「悪」が顔を出すということです。

だから「悪」が出てきたとしても、「私って悪い人間なのかな…」と落ち込む必要はありません。

「悪」に人生を振り回されないように、「悪」を「マネジメント（管理）」すればいい。

ありもしない「善人」に無理をしてなろうとするのではなく、あなたのなかの「悪」をしっかりと管理し、上手に対処していくことが大切だということです。

「悪」のマネジメントが重要なのです。

┃悪をマネジメントする第一歩

「悪」をマネジメントする。

そのためには、まず自分のなかの「悪」を自覚しなければなりません。

自覚できていないものを、マネジメントすることはできないからです。

部下をマネジメントするときに、その部下のスキルや性格を把握していなければ、上手にその部下に対処することができませんよね。

それ以前に、その部下が自分の部署にいることを知らなければなりません。

だから、まずは自分のなかの「悪」の存在を自覚する。

自分のなかに「悪」があることを認める。

受け入れる。

そして、その「悪」がいったいどんな性質のものなのかを、じっくりとメタ視点で観察してみるのです。

そうしてはじめて、「悪」に対処することができるようになっていくのです。

それが「悪」をマネジメントする第一歩です。

┃他人に「善人」であることを期待し過ぎない

また、「悪」は自分のなかだけではく当然他人のなかにも潜んでいます。

どんなに「善人」に見えても、じっさいにその人に助けられたことがあったとしても。

その人のなかには、必ず「悪」の部分がある。

それがどんなにあなたにとって大切な人であっても、心に「悪」を秘めていると思った方がいいでしょう。

だから、他人に「善人」であることを期待し過ぎないようにしましょう。

いつも笑顔で優しく、この人ならどんなときでも必ず快く受け止めてくれると思っていた人が、ふいに面倒くさそうに対応してくることもある。

あなたにとって不利益なことを押しつけてくることもある。

その覚悟をして他人とつき合うことが大切になってくるでしょう。

┃私たちの心は「善悪のハイブリッド」

私たちはついつい、ひとりの人間を「善人」であるか「悪人」であるか裁こうとするクセをもっていますよね。

「善人」だと思っていた人が少しでも悪いことをすると、「じつは悪人だった」と言って、どちらかにハッキリ分けてしまおうとするのです。

「生きづらい」と感じている人は生真面目な方が多いですからですから、そのような傾向がより強いでしょう。

でもそもそも人間とは「善人」と「悪人」にハッキリとは分けられない存在。

私たちの心は「善悪のハイブリッド」。

自分の中の「悪」をしっかりと見つけて、自分にも相手にも、期待をかけ過ぎないことが大切なのです。

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり（信夫克紀）