更新日：2020年11月24日

無駄に苦しんできただけだった

生きづらい人生の歩き方

第102回
無駄に苦しんできただけだった

┃苦しんだかいがない人生は、より苦しい

生きづらい人生をふと振り返るとき。

ただただ虚しさを感じること、ありますよね。

苦しみ、もがきつづけてきた日々。

そのあげくに人から嫌われ、信頼できる友人の一人もいない。

さらには、苦労して努力してきたはずなのに、ろくな社会的地位も経済力も手に入れられなかった・・・。

これはことの他つらいものです。

なぜなら私たち人間は「意味がない」ということに苦しみを感じるから。

つまり「苦しんだかいがない」という状況に、とても弱い生きものだからです。

だから、二重に苦しい。

生きづらさそのものも苦しいけれど、そこになんの意味も見いだせないことがさらに苦しみを上乗せしてしまうのです。

もしも苦しんだあげくに、大切なものを手に入れられたなら。

まだ救われるでしょう。

しかし、苦しみに意味が見いだせないとき。

私たちは、ただただ虚しさを感じ、途方に暮れるしかなくなってしまうのです。

┃苦しみを無駄にしない方法

もしあなたが、ご自分の苦しみを無駄な経験だったと感じるなら。

次の「事実」に気づくことが大切です。

あなたの苦しみは、倒れて川をふさいでいる「巨木」のようなものだという事実です。

その木が小さければ、川に流されてなにごとも起きないでしょう。

でも、その木は大きいゆえに川をふさいでしまっている。

そのために岸部は水に濡れ、ぬかるんでしまっている。

それは、はなはだ邪魔なものでしかないように思えます。

ただし、その巨木を「渡る人」がいたとしたらどうでしょう？

その巨木は「橋」と言われる。

「邪魔な巨木」ではなく、誰かにとってなくてはならない「橋」となるのです。

小さい木には決してできない芸当です。

つまり、小さな苦しみしか経験したことのない人は「橋」にさせてもらえない。

大きな苦しみを体験してきたからこそ、その苦しみを役立てる方法があるということです。

生きづらいという、とてつもない大きな苦しみ。

そのとてつもない大きな苦しみを抱えて生きてきたからこそ、「橋」になれるのです。

┃苦しみに意味を見出すためにできること

倒れた巨木は「橋」と呼ばれる。

この「事実」は、いったいなにを示しているのでしょうか？

それは、「誰かの礎（いしずえ）になることで苦しみは意味をもつ」ということです。

川を渡りたいと願う人の「橋」として自分の苦しんできた経験を活かすこと。

それは「礎」になるということに他なりません。

あなたの経験を、誰かの「礎」にできたとき。

あなたの苦しみは意味をもつ。

つまり「無駄に苦しんできた」という虚しさから解放されるのです。

それは、あなたの苦しみの活かし方を見出すということ。

すると、生きづらさはチカラになる。

あなたのチカラにもなり、相手のチカラにもなるのです。

このようなお話をすると「キレイゴトだ」という人がいます。

人の役に立つことをすすめているだけの「お道徳」だと。

たしかに、そうですよね。

まるであなたの苦しみを軽く見て、「人の役つ」なんていう見栄えのいい言葉でごまかそうとしているように聞こえるかもしれません。

でも違うんです。

これはあなたのように、本気で苦しんできた人に残された、生き延びるためのわずかな道。

生きづらい人が生き延びるための「サバイバル術」なのです。

だから「キレイゴト」「お道徳」で、礎になろうなどとすすめているわけではありません。

あなたが生きるため、そう、生きづらいあなた自身の生き残り戦略として、「苦しみの活かし方」を提案しているのです。

┃私が苦しみに意味を見出せた具体策

苦しんだかいがない人生を送るには、この世界は過酷すぎます。

だからもしあなたが、その苦しみを無駄にしたくないのなら。

その苦しみが「役に立つ」と感じてくれる人を探すことです。

その苦しみの意味を見出し「礎」として使ってくれる人を探すのです。

「そんな人がいるとは思えない・・・」

たしかにそうですよね。

自分の苦しんできた経験を求めている人がいるなんて、とても信じられないと思います。

でも、その経験が役に立つかどうかは、決してあなたには決められない。

それは相手が決めること。

だから、じっさいに「差し出してみる」しかないのです。

そうして「実感」するしかないのです。

私もそうでした。

そもそも私は、自分の苦しんできた経験が人の役に立つなんて、とても信じられませんでした。

植物が嫌いだという性質が、いったいなんの役に立つというのだろう。

家族全員から虐待を受けてきたことが、いったいなんの役に立つというのだろう。

人に嫌われつづけてきたことが、いったいなんの役に立つというのだろう。

サラリーマン人生に失敗し挫折したことが、いったいなんの役に立つというのだろう。

10年以上もうつ病にかかった経験が、いったいなんの役立つというのだろう。

精神障害者として差別や不条理にあえいだことが、いったいなんの役に立つというのだろう。

ほぼ寝たきりで貧困生活をしてきた経験が、いったいなんの役に立つというのだろう。

わかってもらいたいともがきつづけてきたことが、いったいなんの役に立つというのだろう。

たった一人で孤独に起業せざるをえなかった経験が、いったいなんの役に立つというのだろう・・・。

でも。

じっさいにあなたは、私のそんな経験に共感してくださったのではないでしょうか？

私が苦しんできた人間だからこそ、あなたは今このコラムを読んでくださっているのではないでしょうか？

あなたが、私の苦しみという「橋」を渡ってくれたから、私は生き延びることができた。

そして、その「橋」がほんの少しでもあなたのお役に立てたのなら。

生きづらさは「チカラ」に変わったのです。

私は、それをたった一人で実践してきました。

とてもとてもしんどかった。

だから私は、生きづらい人同士が一緒に生きづらさをチカラに変えていけるように「Adic Salon」をつくりました。

もしあなたが「無駄に苦しんだだけだった」と虚しさを感じているのなら。

決して忘れないでください。

あなたの苦しみという「橋」を待ち望んでいる人がいるということを。

あなたという「礎」を必要としている人がいるということを。

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり（信夫克紀）